FC2ブログ

ちん道中

趣味(仕事、遊び、色事、暇つぶし、全てでんな!)にまつわるオモシロ話です。

プロフィール

  mちん (新潟市在住)

Author:  mちん (新潟市在住)
趣味のために働く人間でございます
趣味が無ければ仕事も手に付きません
H20年が本厄だった○○才のオヤジです
今のところの目標は生涯ライダーです
ちなみに私は犬ではりません
はずかしいので愛犬ビースケに代って貰いました

最新トラックバック

FC2カウンター

カレンダー

11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

無呼吸

何!!


毛穴開通??


おめでとうございます













朝の新津は地獄でしたわ。
職人と打ち合わせしてる間にどんどん雪が積もって、あっと言う間に真っ白毛ですもん。
スタッドレスなんか遠の昔に外しましたて。

気象庁全然だめだ! 気温が3度で雨状況の情報しか流してませんわ。
実際は気温0度で強い湿り雪ですから。
事故起きるよマジで。アホ!

超慎重に運転して帰り、昼酒飲んでフテ寝しましたわ!




で、夕方からトレーニングです。
平日はサーキットトレで半無酸素状態でトレーニングしてますが、時間が取れる休日は少し長目の有酸素運動ですよ。

本日は時速9キロで40分のマシンランニングでも。
マシンの勾配も取れますけど、勾配が多いと足首に負担が掛かり過ぎるので0,5度勾配で走ります。
少し浮いてるとマシンの騒音も少ないんですわね。

あらかじめドーピング吸入1回、しなくても多分大丈夫なんですけど試験的に。
走り始めから20分、足と膝が少し痛いですが心肺は至って平常。
調子が良いので25分あたりで、50分走る事に変更しました。
脈拍は170前後、息切れはありません。
そして無事に50分経過、ふと60分走ろうかなとも思いましたが飽きたのでやめました。

おかしいな? 体力付いてんじゃん???
平日のサーキットトレではあれだけ息切れして苦しいし、レース時なんて死ぬ思いまでするくらい酸素が足りないのに。
レース時は3回くらいドーピング剤を吸入するのにね。

やっぱ、難所難所で呼吸止めてんだね。
サーキットトレの時も反復動作に連動して決まった呼吸回数しか出来ないので、もっと酸素を吸いたいけど吸えない状況なので疲れる事が分かってきましたし。
レース時は自分に「呼吸、呼吸」って言い聞かせてますけど、ここ一発のセクション来ると忘れて苦しむんですな。
実際、息を吐き出して一安堵して、次に吸う事を止めてしまい苦しくなる事も自覚してますし。

見える所に「息」って書いておかないとダメすな!
バイザーの裏にでも書いとこ。



次週はHINOっすよ。
雨っぽですけど、どうなるかな。
秘密特訓したいですけどね。




デブ! 長電話よこすな!!

じゃ







スポンサーサイト

Comment

管理者にだけメッセージを送る

Pagetop ]

まとめ

Copyright (C) ちん道中 All Rights Reserved.